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2018-10-26 10:00:41 中医里的消食三宝：鸡内金、神曲、焦山楂: 南京市中西医结合医院脾胃病科副主任中医师孙刚面对一堆美食却没胃口？不小心吃多了或吃了油腻的食物不消化，肚子胀得难受？不妨试试中医的“消食三宝”。鸡内金。鸡内金为家鸡的干燥沙囊内壁，中医典 .. ..
2018-10-26 09:59:07 早起的人会越来越年轻: 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。　　何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。　　能长期坚 .. ..
2018-10-25 10:28:00 好的婚姻，少不了自省力: “她太强势!”“他不知体贴!”“她成天唠叨!”“他就知道喝酒!”经年累月的指责和埋怨，早把感情磨得所剩无几。遇到问题总是推诿，而全然不从自己身上找原因，最终只会把当年的情分和爱意推个一干二净。　　好婚 .. ..
2018-10-25 10:19:33 研究显示海鱼能缓解不安情绪: 近日，日本国立癌症研究中心的一项新研究发现，秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的ω-3脂肪酸可以缓解不安情绪，提升人们心理健康水平。　　研究人员对来自日本等11个国家的19项研究进行分析，数据涉及患有抑郁症、创 .. ..
2018-10-24 11:19:09 补肾健脾腐竹白果猪小肚煲鸡: 推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润肺止咳，健脾益肾推荐理由：男女老少均可在霜降时节进补之品。材料：腐竹（干） 30g，白果肉 15个，猪小肚 1个，鸡半只（2~3人量）。烹调方法： .. ..
2018-10-23 10:49:26 姜枣相伴治虚寒: 中国疾病预防控制中心慢病中心特邀专家、国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲　　气温逐渐下降，体质虚寒的人常感到舒展不开，后背发凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物，吃完身体很 .. ..
2018-10-23 10:48:17 孕期吃西兰花芽，胎儿更健康: 西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，孕妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。在西兰花生长过程中的最初几天，种子会生出细细的嫩芽，它们的味道像萝卜，含有 .. ..
2018-10-23 10:46:25 霜降,炖个人参鸡补气又养血: 每年阳历10月23日前后，为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，当气候变冷时，正是人体阳气收敛， .. ..
2018-10-22 10:18:00 秋天到，南瓜俏！营养师这样吃: 　　秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。　　润肠吃南瓜米饭　　国家一级公共营养师王桂真　　南瓜中淀粉含量比较高，可以替代一部分 .. ..
2018-10-22 09:32:49 秋天心情不好？这16件小事防悲秋多晒太阳出去旅行听听相声多交朋友: 孙开元编译入秋之后，天气变凉，万物萧瑟。受自然环境影响，人的身体代谢减缓，也容易出现抑郁情绪，中国古人称之为“悲秋”，西医称之为“季节性情绪紊乱”。近日，英国《镜报》网站刊文，做好下面16件小事 .. ..
2018-10-22 09:30:30 喝热水意想不到的好处: 不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。 1.帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈代谢，身体就能在一天中燃烧更多的热量。饮用热 .. ..
2018-10-19 10:50:46 胖孩子补维D有助减肥: 根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表 .. ..
2018-10-19 10:37:21 爱吃肉还想瘦竹笋纤维可助您: 我国科学家最新的研究成果表明，竹笋纤维在预防肥胖和提高胰岛素灵敏性方面显示出强大作用。该成果日前发表于国际食品类期刊《功能性食品》上。论文通讯作者、中科院西双版纳热带植物园研究员张萍介绍，竹笋是深受中 .. ..
2018-10-18 10:23:09 肺癌术后，咳嗽不止，调好脾为首要: 受访专家：广东省中医院副院长、教授张忠德医案何姨，68岁，肺癌术后咳嗽5年多何姨今年68岁，10年前开始经常出现咳嗽，起初没太在意，但近5年咳嗽越来越频繁。何姨常年跟老伴住在乡下老家，两年前因为 .. ..
2018-10-18 10:22:18 四类胖人适合中医调理: 南京市中西医结合医院针灸推拿科副主任中医师戴奇斌　　吃减肥药、节食、健身、跑步……爱美、希望体态健康的人为了减肥尝试了不少方法，但很多却收效甚微，这可能是没有“对症”造成的。中医将胖人分为四类， .. ..
2018-10-18 10:20:53 何首乌功效多吃对了才养生: 医学指导／广东省妇幼保健院主任中药师辜学敏　　提起何首乌，很多人自然地将其与乌发联系在一起，认为何首乌有补肝肾乌须发的作用。然而近几年不断有服用何首乌导致肝损伤的病例报道出来，一时间生出关于何首乌 .. ..
2018-10-17 09:47:44 黄花菜吃鲜的更好？当心中毒: “鲜”未必就是又好又安全　　黄花菜又叫金针菜、忘忧草、萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南、陕西、甘肃、山西等地。黄花菜颜值颇高，而且清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒着吃或做汤都是难得的美 .. ..
2018-10-17 09:46:56 中医养生：胃不舒服按三脘: 河南省中医院针灸科主任医师焦乃军　　暴饮暴食、过食辛辣生冷都会令胃不舒服，如果是轻度不适，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三个穴位，有健脾和胃作用。　　上脘穴。位于上腹部，前正中线上、脐上5寸处 .. ..
2018-10-16 10:28:26 溏心蛋味美营养高?: 　　“老妈说这是溏心蛋，营养高，可是真的好难吃！”近日，市民李女士吐槽说，妈妈煮的鸡蛋没有熟，为此妈妈还称这样的鸡蛋营养高。这和生鸡蛋没啥区别，营养真的高吗？李女士发出这样的疑问。　　“老妈煮的蛋 .. ..
2018-10-16 10:27:42 女人不喜欢男人太聪明: 女人不喜欢男人太聪明　　《英国心理学杂志》近日刊登澳大利亚一项新研究称，太聪明的男人实际上比较容易被异性拒绝。　　澳大利亚西澳大学的研究人员向383名志愿者询问理想伴侣的魅力所在。参试者需要对以 .. ..

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