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2018-07-31 11:12:40 好睡眠不必追求早起: 受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒通常人们认为，早睡早起身体好。然而，如果不考虑身体的具体情况，盲目追求早起，很可能伤害健康。首都医科大学附属北京朝阳医 .. ..
2018-07-31 11:12:05 清除席螨避开三大误区: 　　螨虫在日常生活中广泛存在，容易导致皮肤过敏。东南大学附属中大医院皮肤科董正邦博士说，夏天是螨虫繁殖旺盛的季节，老年人和儿童被叮咬的居多，部位大多是四肢、面颊等。怎样清除席螨？　　误区一：开水烫 .. ..
2018-07-31 11:09:19 无花果有啥营养: 北京朝阳中西医结合急诊抢救中心临床营养科主任荀晓霖无花果，它的外表同它的名字一样不引人注意，但味道却美味可口，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。健胃助消化。无花果营养丰富。含有苹果酸、柠 .. ..
2018-07-30 09:52:46 吃饭塞牙可能是5种牙病闹的: 吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不在意。殊不知，经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。　　牙龈萎缩随着年龄的增长或患有牙周炎等，牙龈会逐渐萎缩，导致牙缝变大，食物容易嵌进去。　　智齿智 .. ..
2018-07-30 09:50:54 炖肉、和面啤酒也是烹饪高手: 受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华炎炎夏日，人们常用饮冰镇啤酒降暑。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者，以啤酒入菜，更是别具风味！炖肉。 .. ..
2018-07-30 09:49:43 五招辨别好木耳: 中国人民解放军陆军总医院营养师于仁文，扬州大学旅游烹饪学院烹饪系副教授丁应林黑木耳是一种非常健康营养的食材，市场上的产品质量参差不齐，究竟如何才能挑选到品质较好的木耳呢？看颜色。好的黑木 .. ..
2018-07-27 10:39:08 今年上半年遵义红色旅游接待量超过1800万人次: 原标题：今年上半年遵义红色旅游接待量超过1800万人次在26日举行的第九届遵义旅游产业发展大会上，贵州省遵义市发布《2018年上半年全市旅游业发展情况通报》显示，今年上半年，遵义市红色旅游接待游客总量为18 .. ..
2018-07-27 10:20:31 四招远离厨房油烟: @首都保健营养美食学会副会长王旭峰多项研究发现油烟暴露与肺癌风险之间有相关性，如何减少烹调油烟污染？建议大家试试下面几招：1.减少炒菜频次，尤其是爆炒、红烧、干锅，多采用蒸煮、凉拌、焯烫等烹调方式 .. ..
2018-07-27 10:19:26 老慢支，佛手煎蜂蜜: 中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚慢性支气管炎以咳嗽、咳痰或喘息为主要症状，可能是多种环境因素（吸烟、粉尘和化学物质、空气污染等）与机体自身因素（感染等）长期作用的结果。老年慢性支气管炎 .. ..
2018-07-27 10:18:48 木槿花茶消痔疮: 河北读者任女士咨询：我生完小孩就患上了痔疮，多方治疗未愈，痛苦不堪。朋友给我推荐一方：用去杂质后的木槿花（鲜品30~60克，干品6~9克），加水适量，煎汤代茶饮。每日一剂。不知此方是否可行？山东莱州市慢 .. ..
2018-07-26 09:06:37 从小常用防晒霜可降低黑色素瘤患病风险: 澳大利亚悉尼大学研究人员最新发现，从童年时期开始长期使用防晒霜可有效抵御紫外线辐射，降低40岁以下中青年人群患黑色素瘤风险。发表在《美国医学会杂志·皮肤病学卷》月刊上的报告显示，研究人员选取近1700 .. ..
2018-07-26 09:05:21 酸甜葡萄防病治病: 　　又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下，酸酸甜甜的葡萄开始大量上市，趁着新鲜吃些葡萄，既可以增加夏天的生活乐趣，又能防病治病，还可延年美容，可谓一举多得。 .. ..
2018-07-25 10:29:05 按压前谷穴，泻心火: 耳鸣是临床上的常见病，患者常自觉耳中有响声，并多伴有头痛，听力减退，心烦失眠，心悸健忘，潮热盗汗等症状。中医认为，心在上焦，属火；肾在下焦，属水。正常情况下，心阳下降于肾，肾阴上升至心。当心火旺盛上窜 .. ..
2018-07-25 10:25:55 夏季清养，石斛是最对症的药材！: 夏季，天地间阳气生发，人体也如此。此时节，我们宜少吃滋腻厚味的药材，以滋阴清补为关键。金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛，称其为“滋阴圣品”。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴 .. ..
2018-07-24 10:36:53 土茯苓薏苡仁煲草龟健脾祛湿: 推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾、行气、祛湿推荐人群：适合关节红肿热痛，湿疹、皮肤瘙痒等人群，也可作为炎热夏季保健汤水。材料：新鲜土茯苓500克，薏苡仁50克，绿豆50克，云苓50 .. ..
2018-07-24 10:36:06 夏天热水泡脚益处多：通畅经络、祛湿排毒: 冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。通畅经络人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。 .. ..
2018-07-23 09:46:51 如何缓解压力？多锻炼、睡好觉: 生活中难免遇到这样那样的压力，印度生命科学专家哈里普拉萨德博士支招教人缓解压力。《印度斯坦时报》网站19日援引哈里普拉萨德的话报道，第一招是参加体育活动，各种形式的体育活动都有益。运动有助大脑分泌 .. ..
2018-07-23 09:45:51 血压不听话，做套降压操: 受访专家：南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任赵益业炎热天气下，千万不要放松对心血管疾病的警惕，尤其是高血压患者，切忌乱停药和动怒，这可是夏日“引爆”血管的两宗罪。不少患者担心降压 .. ..
2018-07-23 09:42:05 躲不掉的“中年危机” 好好活着就从这些事开始: 编者按：谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击，猝死事件时不时爆发于国人眼前，怎么办？中年养生，从养成这几个 .. ..
2018-07-20 09:34:00 枸杞+它养生保健功效翻倍: 甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅枸杞是驰名中外的名贵中药材，自古被奉为长寿珍品，明朝弘治年间被称为“贡果”。《药性论》称其“补益精诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿”。枸杞作为药食同 .. ..

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